AJANKOHTAISET VINKIT JA IDEAT HYVINVOINTIISI - ANNAMME NIITÄ MYÖS PAIKAN PÄÄLLÄ!

VEHKOJAN APTEEKIN AJANKOHTAISET IDEAT JA VINKIT HYVINVOINTIISI!

Tältä sivulta löydät mielenkiintoisia ja ajankohtaisia, terveysaiheisia blogitekstejä.

Miten yövoide vaikuttaa ihoon?

Iho hyödyntää ihonhoitotuotteiden aktiiviaineet tehokkaimmin yöllä. Illalla kasvoille kannattaa levittää yövoide ja sen alle esimerkiksi seerumi. Lue vinkit sopivan yövoiteen valintaan!

Mitä ihossa tapahtuu yöllä?

Päivän aikana esimerkiksi auringon UV-säteily, tuuli, pakkanen ja ilmansaasteet rasittavat ihoa. Yöllä keho lepää, mutta iho toimii päinvastoin: öisin ihon omat korjausmekanismit ovat aktiivisimmillaan, jotta aamulla ihon suojakerros olisi taas hyväkuntoinen. Yöllä päivän aikana vahingoittuneet kudokset paranevat ja ihon solut uusiutuvat. Öisin iho uudistuu, rauhoittuu ja tasapainottuu. Koska iho uudistuu yöllä, kannattaa kaikkein tehokkaimpia, esimerkiksi ihon uudistumista tukevia ihonhoitotuotteita käyttää iltaisin. Iho käyttää aktiiviaineet parhaiten hyväksi yöllä. Aamuisin aktiiviaineet eivät imeydy ihoon yhtä hyvin kuin iltaisin, koska aamuisin ihon oma suojamekanismi on voimakkaimmillaan.

Yövoide – miksi sitä kannattaa käyttää?

Yövoiteen tärkein tehtävä on pitää iho kosteutettuna ja ravittuna. Yövoide myös lukitsee ihoon sen alla käytettävät tehotuotteet, kuten hoitoveden ja seerumin. Päivävoiteet on usein tarkoitettu suojaamaan ihoa. Yövoiteet ovat usein ravitsevampia ja sisältävät enemmän ihoa tehokkaasti hoitavia ainesosia.

Mitä ainesosia hyvä yövoide sisältää?

Hyvä yövoide sisältää kosteuttavia ainesosia, kuten hyaluronihappoa tai glyseriiniä. Muuten ainesosat riippuvat siitä, minkälaisia ominaisuuksia yövoiteeltaan haluaa.

• Peptidit stimuloivat ihon omaa kollageenin ja hyaluronihapon tuotantoa, mikä auttaa kiinteyttämään ja täyteläistämään ihoa sekä häivyttämään ryppyjä ja juonteita.
• Öljyt ja kasviuutteet tekevät voiteesta ravitsevan.
• C-vitamiini tukee kollageenin muodostusta ja auttaa kirkastamaan ja heleyttämään ihoa.
• E-vitamiini suojaa, rauhoittaa ja estää tulehduksia. Se sopii hyvin esimerkiksi akneiholle, ärtyneelle iholle tai iholle, jolla on ruusufinni.
• Retinoli eli A-vitamiini on erittäin hyvä ihoa uudistava, korjaava ja tasoittava ainesosa. Se sopii esimerkiksi ikääntyneelle iholle tai aknearpia korjaamaan. Retinolia kannattaa käyttää yöaikaan, aluksi vain pari kertaa viikossa, ja lisätä käyttöä pikkuhiljaa.

Tehoaineiden käyttöön kannattaa kysyä neuvoa ammattilaiselta.

Miten valita omalle iholle sopiva yövoide?

• Rasvainen iho: Tasapainottava tai kosteuttava yövoide. Rasvainen ja epäpuhdaskin iho kaipaa kosteutta! Yövoide voi olla kevyt, emulsiotyyppinen.
• Kuiva iho: Pintakuivalle iholle kosteuttava yövoide. Syvemmältä kuiva iho tarvitsee ravitsevan, öljyisen yövoiteen tai jopa öljyn.
• Normaali- tai sekaiho: Kosteuttava yövoide, joka voi olla geelivoidetyyppinen.
• Ikääntynyt iho: Kiinteyttävä, ravitseva, syväkosteuttava yövoide.
• Herkistynyt iho: Rauhoittava, tasapainottava ja ärsytystä hillitsevä yövoide.

Suomessa kaikki ihot kaipaavat kosteutusta, sillä talvipakkasten ja kuivan sisäilman takia meillä on usein ihossa kuivuutta. Sama iho voi tarvita kesällä ja talvella erityyppisen yövoiteen.

Milloin yövoiteen käyttö kannattaa aloittaa?

Kosteuttavaa yövoidetta voi hyvin alkaa käyttää jo nuorena, koska Suomessa kuivuus on usein nuorellekin iholle tuttu ongelma. Nuoren iho voi myös kaivata uudistavia tuotteita, jos vaikkapa akne on jättänyt jälkiä ihoon. Esimerkiksi retinolia sisältävä yövoide voi auttaa, kunhan ihotautilääkäri on antanut sen käyttöön luvan aknen hoidon jälkeen.

Kannattaako yövoiteen alle laittaa seerumi?

Koska iho hyödyntää aktiiviaineet parhaiten yöllä, kannattaa yövoiteen alle laittaa vaikkapa hoitovesi, seerumi, buusteri tai muita tehotuotteita.

Yövoiteen ja seerumin on hyvä tukea toisiaan. Esimerkiksi ihoonsa kiinteyttä kaipaava voi käyttää kiinteyttävää seerumia ja yövoidetta. Jos taas iho on kosteusköyhä, voi valita kosteuttavan seerumin ja yövoiteen.

Monet seerumit sisältävät jotain happoa, kuten AHA-happoa. Ne poistavat iholta kuolleita ihosoluja ja siten tasoittavat ja kirkastavat ihoa. Niitä suositellaan käytettäväksi iltaisin. Happoa ja retinolia sisältäviä tuotteita ei pidä käyttää yhä aikaa.

Talven kuivattamalle iholle sopii esimerkiksi seerumi, jossa on hyaluronihappoa. Ikääntymisen merkkeihin käy kollageenia sisältävä seerumi.

Vinkit jokailtaiseen ihonhoitorutiiniin

1. Puhdista iho. Yövoide laitetaan aina puhtaalle iholle. Jos käytät meikkiä, kannattaa tehdä kaksoispuhdistus: puhdista kasvot ensin öljymäisellä puhdistustuotteella, sitten esimerkiksi puhdistusmaidolla tai -vaahdolla oman ihotyyppisi mukaan.
2. Laita iholle useampi kerros kasvovettä tai paksumpaa hoitovettä, jotta saat kosteutta ihoon. Kosteuttavat kasvovedet ja erityisesti hoitovedet usein taputellaan iholle. Puhdistavia kasvovesiä laitetaan vanulappuun ja sillä pyyhitään iho, jotta ihon saa hyvin puhtaaksi.
3. Taputtele kasvoille seerumi, buusteri tai molemmat. Buusteri tulee seerumin alle ja tehostaa seerumin imeytymistä ja tehoaineita. Seerumeita ja buustereita käytetään aina tarvittaessa, esimerkiksi silloin, kun kosteusvoiteen teho ei yksinään riitä.
4. Levitä yövoide. Se lukitsee aiemmin laittamasi tuotteet ihoon niin, että ne vaikuttavat tehokkaasti yön aikana.
5. Taputtele silmänympärysvoide silmänympärysiholle. Silmänympärysiholle on myös omia seerumeita, jotka voi laittaa silmänympärysvoiteen alle.
6. Käytä säännöllisesti yöksi tarkoitettua naamiota. Sen voi laittaa yövoiteen sijaan. Voit tehostaa naamion imeytymistä kuorimalla ihon puhdistuksen jälkeen tai käyttämällä mikrokuorivaa hoito- tai kasvovettä.

5.6.2025

Aurinkoihottuma – ethän yhdistä aurinkoa ja näitä lääkeaineita

Kevätaurinko saa monen ihon reagoimaan – ja myös kemikaalit ja lääkeaineet voivat herkistää UV-säteilylle. Tunnista valoihottumien monenlaiset oireet ja hoida ihottumaa oikeilla tuotteilla.

Pitkän talven jälkeen keväinen aurinko tuntuu ihanalta, mutta iholla se voi näkyä ikävänä reaktiona: valoihottumana, jonka toinen nimitys on aurinkoihottuma.

Keväisellä iholla oireilee tyypillisesti valoihottuman yleisin muoto eli monimuotoinen valoihottuma, josta kärsii jossain vaiheessa noin 20 prosenttia suomalaisista. Aiheuttajana on silmälle näkymätön UV-säteily.

Monimuotoista valoihottumaa voi esiintyä lapsillakin, mutta usein ihottuma alkaa vaivata nuorena aikuisena – ja iän myötä se saattaa helpottaa. Naisilla monimuotoinen valoihottuma on yleisempi kuin miehillä.

Tyypilliset aurinkoihottuman oireet: kutinaa, punoitusta ja näppylöitä

Mistä monimuotoisen valoihottuman tunnistaa?

”Oireet ilmaantuvat yleensä muutaman tunnin viiveellä auringolle altistuneille alueille: on voimakasta kutinaa ja punoittavaa, näppyläistä, pieniläiskäistä tai jopa rakkulaista ihottumaa”, kertoo farmaseutti Niina Sundell Hervannan apteekista.

Kun altistuneen ihon suojaa auringolta, se yleensä rauhoittuu muutamassa päivässä.

”Pohjoismaissa ei ole jatkuvaa aurinkoaltistusta, eli oireita tulee tyypillisesti keväällä ja alkukesästä. Ihossa tapahtuu karaistumista kesän aikana, mutta oireet voivat tulla taas seuraavana keväänä”, Sundell sanoo.

Aurinkoihottuman monet muodot

Harvinaisempia valoihottuman muotoja ovat valonokkosihottuma ja krooninen aktiininen dermatiitti, joita voi aiheuttaa UV-säteilyn lisäksi myös näkyvä valo. Valoihottumiin kuuluu myös valonokkosihottuma, joka on nokkosihottuman harvinainen muoto.

”Valonokkosihottumassa ilmestyy kutinaa ja nokkospaukamia hyvin nopeasti auringolle altistumisen jälkeen”, Sundell kertoo.

Krooninen aktiininen dermatiitti on usein iäkkäiden miesten vaiva, ja siinä auringolle altistunut iho voi vähitellen paksuuntua ja ihottuma muuttua ympärivuotiseksi ja levitä laajemmalle.

Valokosketusihottumat aiheutuvat valon ja iholle joutuneen kemikaalin – esimerkiksi aurinkorasvan tai hajusteen – yhteisvaikutuksesta. Kasveista, kuten sitruksista ja selleristä, erittyvien kemikaalien ja auringon yhteisvaikutuksesta syntyvä ihottuma on nimeltään fytofotodermatiitti, ja siinä kehittyy yleensä viiveellä rakkulainen, juovainen ihorektio.

Aurinko ja lääkkeet – voiko lääkitys herkistää UV-säteilylle?

Kun ihottuma aiheutuu ulkoisesti tai sisäisesti käytetyn lääkkeen ja auringon yhteisvaikutuksesta puhutaan valolääkeihottumasta.

”Fototoksinen reaktio on yleisempi, ja sen aiheuttaa useimmiten sisäisesti käytetty lääke. Oire tulee yleensä jo lääkityksen alussa: se on auringonpolttaman kaltainen ja rajoittuu valoalueelle”, Sundell kertoo.

Iholle annosteltavat lääkkeet voivat aiheuttaa valoallergisen reaktion, joka yleensä ilmaantuu vasta pitkään jatkuneen lääkityksen yhteydessä. Oireena on punoittava, voimakkaasti kutiseva, yleensä ekseeman kaltainen ihottuma, joka ulottuu myös valoalueen ulkopuolelle.

Oireita aiheuttava lääke voi olla syytä vaihtaa toiseen. Jos olet epävarma siitä, herkistääkö lääkityksesi auringonvalolle, kysy asiasta apteekista tai lääkäriltä. Lue aina lääkkeen pakkausseloste.

Jutun lopussa on listaus tyypillisistä valolle herkistävistä lääkeaineista, jotka voivat aiheuttaa valolääkeihottumaa – kyse voi kuitenkin olla harvinaisesta haittavaikutuksesta.

Aurinkoihottuma – miten hoidetaan?

Monimuotoisen valoihottuman oireita voi helpottaa itsehoitotuotteista kortisonivoiteilla ja antihistamiineilla.

Jos oireet ovat voimakkaita tai eivät rauhoitu kesän edetessä, lääkäri voi määrätä voimakkaampia paikallisia tai suun kautta otettavia kortisonivalmisteita. Joskus voidaan myös antaa siedätyksenä valohoitoja

.

Sundellin mukaan fytofotodermatiitti on melko helppo tunnistaa, jos oireet osaa liittää altisteeseen. Hoitoon riittää yleensä itsehoito kortisonivoiteella ja kosteilla kääreillä. Voimakkaammissa oireissa tai jos oireet ovat laajalla ihoalueella on hyvä kääntyä lääkärin puoleen.

Harvinaisempien valoihottumien kohdalla lääkärillä käynti on aina tarpeen. ”Toki myös esimerkiksi valonokkosihottumaa on mahdollista hoitaa antihistamiinilla lääkärikäyntiä odotellessa”, Sundell toteaa.

Muista aurinkorasva – ja käytä sitä riittävästi!

Varmimmin valoihottumaa voi ehkäistä ja oireita helpottaa suojaamalla ihon vaatteilla tai aurinkorasvalla. UV-säteily on voimakkaimmillaan keskipäivällä, eli silloin auringossa oleskelua kannattaa välttää.

”Aurinkorasvasta kannattaa heti valita korkeamman suojan tuote. SPF-merkintä kertoo vain UVB-suojan tason, mutta myös UVA-säteily aiheuttaa oireita. Apteekista voi kysyä tuotteista, joissa UVA-suojankin taso on erityisen korkea”, Niina Sundell sanoo.

”Rasvaa pitää lisätä iholle riittävän usein ja riittävän iso määrä, jotta suojateho on se, mikä on luvattu. Kesän aikana aikuisella pitäisi kulua useampi tuubi aurinkosuojavoidetta.”

UV-säteilyltä suojautuminen on aina tärkeää valoihottuman ohella erityisesti ihon palamisen välttämiseksi. Myös jotkut ihosairaudet, kuten ruusufinni ja huuliherpes, voivat pahentua UV-säteilystä. Vaatetuksella voi myös suojautua hyvin liialliselta auringolta.

Tavallisimpia valolle herkistäviä lääkeaineita

Lähteenä käytetty myös: https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00204

5.5.2025

Silmänympärysiho voi oireilla myös keväisin – vinkit siitepölykauteen!

Tässä kevään kynnyksellä on hyvä ottaa pieni katsaus kuivan silmänympärysihon hoitoon. Allergiakauden ollessa päällä moni huomaa myös ihon tuntuvan ärtyneemmältä ja pahimmillaan silmänympärysiho voi oireilla rajustikin punoittamalla ja hilseilemällä. Olen koonnut tähän uutiskirjeeseen muutamia hoitovinkkejä, joista on toivottavasti apua, jos asiakas valittaa kuivaa ja ärtynyttä silmänympärysihoa. 

Silmänympärysiho on huomattavasti ohuempaa kuin muualla kasvoissa

Muistan aikoinani nuorena kosmetologina työskennellessäni, kuinka esimiehemme aina muistutti, että silmänympärysihoa hoidettaessa tulisi ajatella maailman arvokkainta silkkiä. Sitä ei missään nimessä saa venyttää, raastaa, hangata tai kuoria liian voimakkailla tuotteilla. Sitä olen myös omille asiakkailleni sanonut vuosien varrella; hoida ja käsittele ihoasi kuin maailman ohuinta ja kallisarvoisinta silkkiä tai paperia. Silmänympärysiho on huomattavasti ohuempaa kuin muualla kasvoilla ja se on siksi todella altis kuivumiselle, ärtymiselle sekä myös ennenaikaiselle ikääntymiselle. Talvella moni huomaa ihon kuivumisen mutta myös keväällä iho voi tuntua herkemmältä. Ilmassa on paljon katu-ja siitepölyä ja monet allergiset tai atooppisesta ihosta kärsivät tuntevat kevään myös valitettavasti silmissä tai silmänympärysiholla.

Myös vanheneminen kuivattaa entisestään herkkää silmänympärysihoa enkä ikinä kyllästy paasaamaan myös huonojen elintapojen, stressin tai unenpuutteen vaikutuksesta ihon kuntoon. Myös vääränlaiset hoitotuotteet voivat vahingoittaa silmänympärysihoa sekä aiheuttaa turhaa ärsytystä.

Silmänympärysiho kaipaa hellää hoivaa sekä riittävästi kosteutta

Silmämeikinpuhdistukseen kannattaa ehdottomasti valita mahdollisimman hellävarainen, mieluiten hajusteeton silmämeikinpuhdistusaine. Misellivedet sekä maitomaiset puhdistukset ovat myös hyviä mikäli silmänympärysiho on todella kuiva ja ärtynyt. Asiakasta kannattaa ohjeistaa tuotteen oikeanlaisesta käytöstä sekä kannustaa käyttämään puhdistuksessa hellävaraisia vanulappuja sekä välttämään silmänympärysalueen hankausta.

Silmänympärysihon hoidossa riittävä kosteutus on kaiken A ja O. Voiteen tulisi olla kevyt mutta riittävän hoitava ja kosteuttava sekä tarvittaessa myös rauhoittava. Voidetta tulee käyttää hyvin pieniä määriä kerrallaan sekä levittää iholle todella hellävaraisesti taputellen. Nykyään apteekeista löytyy kattava valikoima erityyppisiä silmänympärysihon voiteita ja niitä kannattaakin tutkailla jo etukäteen. Monet niistä sisältävät mm. hyaluronihappoa, keramideja sekä peptidejä, jotka mm. sitovat kosteutta ihoon ja vahvistavat ihoa. Turvotusta vähentämään voidaan valita geelimäinen esim. kofeiinia sisältävä voide ja tarvittaessa silmänympärysihoa voidaan hoitaa myös rauhoittavilla hauteilla, seerumeilla tai naamioilla. Myös miesasiakkaille kannattaa rohkeasti suositella esim. geelimäistä silmänympärysihon voidetta päivittäiseen käyttöön, varsinkin jos iho on kuiva tai hilseilevä.

Ethän unohda aurinkosuojaa!

Myös silmät tulee suojata keväällä auringolta ja joissakin silmänympärysvoiteissa on myös itsessään aurinkosuoja mukana. Tärkein varuste on kuitenkin riittävän suojaavat aurinkolasit tai päähine, joka suojaa myös silmiä. Kesällä varsinkin geelimäistä silmänympärysvoidetta voi huoletta säilyttää jääkaapissa, jos haluaa entisestään piristävää ja turvotusta laskevaa vaikutusta.

28.4.2025

Allergialääke – vinkit oikeaan käyttöön

Siitepölykausi on täällä – mutta miten allergialääkkeitä käytetään tehokkaasti? Lue tästä, milloin allergialääke kannattaa ottaa ja miksi nenäsuihkeen käyttö tulee aloittaa ajoissa. 

Miten allergialääke toimii?

Siitepölyallergian tavallisin oire on vuotava ja tukkoon menevä nenä. Se johtuu siitä, että nenän limakalvoilla on allerginen tulehdus. Suurimmalla osalla siitepölyallergikoista nuhaan liittyy myös silmäoireita, kuten kutinaa ja punoitusta. Allergialääkkeet joko hoitavat tulehdusta tai helpottavat oireita.

Antihistamiinitabletit helpottavat oireita.

Myös allergiasilmätipat helpottavat oireita. Ne sisältävät esim. antihistamiinia tai natriumkromoglikaattia.

Kortisonipohjaiset nenäsuihkeet hoitavat tulehdusta vähentäen turvotusta ja ärsytystä, joka aiheuttaa aivastelua, kutinaa, nenän tukkoisuutta tai nenän vuotamista.

Allergian hyvä hoito on tärkeää. Hoitamattomana ylähengitysteiden oireet voivat painua keuhkoihin ja aiheuttaa astmaa.

Mikä allergialääke: tabletti, nenäsuihke vai silmätipat?

Jos siitepölyallergia oireilee lähinnä aivastuksena silloin tällöin, pelkkä antihistamiinitabletti on hyvä ratkaisu. Antihistamiinitabletit lievittävät kaikkia allergiaoireita, mutta parhaiten ne tehoavat kutinaoireisiin.

Jos oireita alkaa olla joka päivä, antihistamiinitabletin lisäksi kannattaa käyttää kortisonipohjaista nenäsuihketta ja antihistamiinia sisältäviä allergiasilmätippoja. Suihke auttaa nenäoireisiin, tipat silmäoireisiin. Kortisonipohjainen nenäsuihke on tärkein tuote allergisen nuhan hoidossa.

Kannattaa siis käyttää kaikkia kolmea lääkettä, jos siitepölyallergian oireet ovat voimakkaita. 

Apteekin henkilökunta osaa neuvoa allergialääkkeen valinnassa.

Milloin allergialääkitys pitää aloittaa?

Allergialääkkeet tulee aloittaa heti kun ensimmäiset oireet ilmaantuvat. 

Antihistamiini vaikuttaa nopeasti, joten antihistamiinitabletteja ja silmätippoja ei tarvitse aloittaa ennen oireiden alkua.

Kortisonipohjaisten nenäsuihkeiden täysi teho alkaa näkyä parin päivän tai vasta viikon käytön jälkeen. Nenäsuihkeen käyttö kannattaa aloittaa siis jo pari viikkoa ennen kuin itselle haitallinen siitepölykausi alkaa. Kun nenäsuihkeen aloittaa ajoissa, se tepsii paremmin eivätkä nenän limakalvot ehdi tulehtua, ärtyä ja turvota pahoin.

14.4.2025

Lähde: Itsehoitoapteekki.fi

Apteekilla on tärkeä rooli opastaa, kertoa ja kannustaa nuoria ihonhoidossa

Kaikki lähtee puhdistuksesta

Jälleen kerran; kaikki lähtee puhdistuksesta. Nuoren kannattaa jo melko aikaisessa vaiheessa opetella säännöllinen ihon puhdistus sopivan hellävaraisella tuotteella. Varsinkin, jos ensimmäiset meikkikokeilut ovat alkaneet, niin puhdistus on todella tärkeää. Nuoren kanssa asioidessa kannattaa muistaa tuotteiden käytön helppous. Nuori miehenalku ei varmastikaan heti opi käyttämään montaa eri putelia eikä vanulapuilla näpertämistä. Aluksi kannattaa lähteä suhteellisen simppelistä puhdistuksesta ja mieluiten sellaisesta, jota on helppo käyttää esim. suihkussa.

Kosteusvoiteesta ei pidä tinkiä

Puhdistuksen jälkeen iho kannattaa kosteuttaa, vaikka se olisikin rasvoittuva. Useassa apteekissa myytävistä tuotesarjoista löytyy erityisesti nuorten iholle sopivia tuotteita, joissa on minimoitu ihoa mahdollisesti tukkivat raaka-aineet sekä lisätty ihoa kosteuttavia ja tasapainottavia ominaisuuksia. Puhdistuksen kaveriksi kannattaa suositella esim. aamuin illoin käytettävää hoitovoidetta, joka sisältää myös talineritystä tasapainottavia raaka-aineita.

Paikallishoitoaineet näppyihin

Paikallisiin epäpuhtauksiin voi suositella esim. salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia sisältäviä hoitoaineita, joiden käyttö kannattaa käydä läpi apteekissa nuoren kanssa yhdessä tai kerromme vanhemmalle. Nuorelle tulee myös painottaa, että likaisin sormin ei missään nimessä saa ihoa puristella, sillä tämä voi altistaa ihotulehduksen leviämisen syvemmälle ihon kudoksiin.

Jos nuoren iholla on runsaasti finnejä sekä epäpuhtauksia tai jos iho ei ole reagoinut aikaisempaan hoitoon; kannustamme häntä rohkeasti kääntymään ihotautilääkärin puoleen. Lääkäri voi määrätä sopivat hoitotuotteet sekä tarvittaessa suun kautta otettavan aknelääkityksen. Mikäli nuorella on jo käytössä aknelääkitys, niin hoitotuotteiden valinnassa kannattaa olla tarkkana. Puhdistukseksi sopii tällöin hellävarainen nestesaippua sekä kosteutukseksi esim. kevyt perusvoide. Vaikeassa tapauksessa suosittelemme ehdottomasti konsultoimaan nuorta hoitanutta ihotautilääkäriä.

Ihonhoito vaatii kärsivällisyyttä

Epäpuhtaan ihon hoito vaatii nuorelta kärsivällisyyttä sekä malttia. Ihonhoitorutiinin tulisi olla säännöllinen ja kuten aikaisemminkin jo kirjoitin, niin ihoa ei saisi missään nimessä ronkkia eikä puristella likaisin käsin. Yleiseen hygieniaan kannattaa myös kiinnittää huomiota ja pitää kasvopyyhe erillään sekä vaihtaa se riittävän usein puhtaaseen.

Tyttöjen kannattaa kiinnittää huomiota meikkiaineiden raaka-aineisiin sekä meikin tarpeellisuuteen. Varsin usein näkee tyttöjä, joilla poskipunan alue on täynnä pientä tukkeumaa ja tällöin kannattaa suositella vaihtamaan tuote esim. kevyempään tai antaa ihon välillä huilata mahdollisimman vähällä meikillä.

Monella nuorella ihomuutokset liittyvät hormonaalisiin muutoksiin ja jotkut tytöt ovat saaneet avun esim. ehkäisypillereistä, varsinkin jos tarve on muutenkin ehkäisylle.

Muista mitä suuhun laitat!

Ennen kaikkea iho rakastaa säännöllistä ja riittävän lempeää hoitoa. Monipuolista ja terveellistä ruokavaliota sekä riittävää lepoa ja palautumista.

Oppaita vanhemmille!

Meillä on apteekilla jaossa oppaita vanhemmille, jossa on kysymyksiä ja vastauksia, kuinka valita oikea ihonhoito lapsellesi.

3/2025

Hiuspohjan yleisimmät ongelmat sekä niiden hoito

Päänahan ongelmien syyt voivat vaihdella geneettisistä tekijöistä aina hoitotottumuksien sekä stressin aiheuttamiin ongelmiin. Yleisempiä hiuspohjan ongelmia ovat kuivuus, rasvoittuminen, kutina, hilse sekä erilaiset ihon tulehdukset ja ihosairaudet esim. seborrooinen ekseema (tali-ihottuma) tai psoriaasi.

Kuivuus vaivaa etenkin talvella

Talvella moni kärsii kuivasta päänahasta. Kuivuus voi johtua mm. sääolosuhteista, liiallisesta pesemisestä tai liian voimakkaista tuotteista tai kemiallisista käsittelyistä. Silloin kannattaa vaihtaa shampoot kosteuttavampiin sekä kuivalle päänahalle tarkoitettuihin hoitoaineisiin. Kuivaa päänahkaa voi myös pestä perusvoiteella tai tehdä hoitava naamio voiteesta, ennen hiustenpesua. Myös erilaiset öljyhoidot voivat auttaa kuuriluontoisesti.

Hiuspohjan rasvaisuus puolestaan liittyy usein liialliseen talineritykseen, joka voi johtua hormonaalisista muutoksista, elintavoista sekä vääränlaisista hiustenhoitotuotteista. Hoidoksi suositellaan rasvoittuvalle päänahalle tarkoitettuja hoitoaineita sekä säännöllistä pesua. Hiukset kannattaa mieluummin pestä vaikka päivittäin, jos tarve vaatii. Kannattaa myös välttää liian raskaita hoito- ja muotoilutuotteita, ennen kuin talineritys on saatu tasapainotettua. Myös pipojen ja huivien puhtauteen tulisi kiinnittää huomiota.

Päänahan kutina puolestaan voi johtua kuivasta ihosta, allergisesta reaktiosta tai jopa hiivasienitulehduksesta. Myös vääränlaiset hoitotuotteet voivat aiheuttaa ihon kutinaa. Hiustenhoitotuotteet kannattaa vaihtaa kuivalle päänahalle tarkoitettuihin hellävaraisiin, kosteuttaviin sekä rauhoittaviin tuotteisiin (esim. ACO:lta ja Ducraylta löytyy hyviä tuotteita) ja jos kutina jatkuu, niin silloin tulee kääntyä lääkärin puheille, jotta saat tarvittaessa oikeat hoitotuotteet esim. hiivatulehduksen hoitoon. 

Päänahan hilseily on hyvin yleinen vaiva ja aluksi kannattaa selvittää millaisesta hilseestä on kysymys? Onko hilseily enemmän kuivaa ja varisevaa vaiko rasvaista hilsettä? Hilseilyn taustalla voi olla vääränlaiset hoitotottumukset, kuivuus sekä tietyt ihosairaudet (psoriaasi, atopia, tali-ihottuma, hiivasieni-infektio tms.). Hoidoksi hilseilyyn suositellaan erikoisshampoita (esim. ketokonatsolia (lääke) tai seleenisulfidia sisältäviä), jotka hoitavat, tasapainottavat sekä vähentävät hilseilyä.

Hilseshampoon käyttö kannattaa tutustua, sillä tiettyjä shampoita käytetään ainoastaan muutaman pesukerran ajan ja hoitoa jatketaan kerran viikossa ylläpitohoitona. Muuten hiukset pestään päivittäiseen käyttöön sopivalla shampoolla. Hilseilyyn voi tarvittaessa kokeilla myös kuuriluontoisesti kortisoniliuosta (lääke) ja paksumpaan psoriaasiin liittyvää hilsettä voidaan hoitaa esim. salisyylihappoa (5%) sisältävällä voidesekoituksella. (lähde: Duodecim Terveyskirjasto). Jos on jo kokeiltu edellä mainittuja hoitoja eikä hilseily ota talttuakseen, niin ehdottomasti suosittelemme käyntiä ihotautilääkärin luona, jotta varmistetaan oikea diagnoosi ja saat toimivan hoidon vaivaasi.

Jos oireet muistuttavat silsa-infektiota päänahassa (yleensä punoittava, hilseilevä ja kaljuuntunut alue) niin silloin tulee heti mennä lääkärin luokse, jotta saadaan sieniviljely tehtyä ja aloitettua oikea lääkitys. Silsan ollessa kyseessä esim. hoito kortisoniliuoksella voi viivästyttää diagnoosia turhaan.

Usein hiustenhoidosta puhuttaessa unohdetaan, että itseasiassa hiuspohjan hyvinvointi on avain hyvinvoiviin hiuksiin. Jos hiuspohja voi huonosti, niin usein myös hiukset kärsivät ja pahimmillaan huonosti voiva päänahka voi aiheuttaa jopa hiustenlähtöä.

Oma ryhmänsä on myös vaihdevuosi-ikäiset naiset, joilla voi esiintyä hiustenlähtöä sekä päänahan ongelmia hormonitasojen muutosten vuoksi. Vaihdevuosi-ikäiselle naiselle mm. fytokofeiinia sisältävät Plantur-shampoot voivat olla kokeilemisen arvoisia, jos hiukset ovat alkaneet selvästi ohenemaan. Päänahan ongelmien ja hiusten ohenemisen tueksi apua saattaa löytyä myös hiusten kasvua edistävistä lisäravinteista.

3 / 2025

Hemmotteluhetki kiireiseen arkeen – apteekkikosmetiikalla

Kiireisen arjen keskellä jokainen voi taikoa itselleen pienen hemmotteluhetken, joka hoivaa ihoa ja rentouttaa mieltä. Vartissakin pääsee spa-tunnelmaan, ja laadukkailla apteekkikosmetiikkatuotteilla pikainen hemmotteluhoito on kiireisenkin helppo järjestää.

Muutama vuosi sitten kauneudenhoitorintamalla kohistiin monivaiheisista ihonhoitorutiineista. Moni on kuitenkin havahtunut siihen, että kiireisessä arjessa aika ja energia eivät riitä monen tuotteen ja hoitovaiheen ihonhoitorituaaleihin.

Sittemmin määrän sijasta laatuun satsaava skip-care-trendi on nostanut päätään: minimalistisessa ihonhoitorutiinissa käytetään vain muutamia tehokkaita kosmetiikkatuotteita. Aikaa ja rahaa säästyy, kun panostaa laatuun.

Apteekkikosmetiikalla on tarkat laatuvaatimukset, ja se hoitaa ihoa hellävaraisesti mutta tehokkaasti. Tuotteiden raaka-aineet valitaan niin, että ne sopivat myös herkkäihoisille. Monet tuotteet ovat myös hajusteettomia ja niistä on riisuttu kaikki ylimääräinen.

15 minuutin hemmotteluhoito apteekkikosmetiikalla:
Kiireinen voi päästä kotikylppärissäkin spa-tunnelmaan satsaamalla tehokkaaseen ja laadukkaaseen apteekkikosmetiikkaan. Koko vartalon hemmotteluhoidon saa tehtyä vartissa, mutta sen voi halutessaan pilkkoa jopa viiden minuutin jaksoihin.

1. Rentouttava kasvohoito (5 minuuttia)
Hellävarainen puhdistus ja kosteutus palauttavat ihon raikkauden, ja kosteuttava naamio antaa iholle rauhoittavaa hoivaa. Lyhyt, mutta perusteellinen kasvohoito saa ihon tuntumaan uudistuneelta ja pehmeältä.

Puhdistus: Käytä Favora hellävarainen puhdistusvaahtoa, joka poistaa epäpuhtaudet hellästi. Hiero vaahtoa kostutetulle iholle pyörivin liikkein ja huuhtele huolellisesti.
Viimeistele kasvojen puhdistus Favora hellävarainen kasvovesisuihkeella. Sulje silmäsi ja suihkauta kasvovettä pullosta noin 10–20 cm päästä kasvojasi ja anna sen laskeutua ihollesi.
Naamio: Levitä Favora rauhoittava ja kosteuttava naamio kasvoille. Se rauhoittaa ja kosteuttaa ihoa intensiivisesti. Anna naamion vaikuttaa muiden hoitojen ajan. Ei tarvitse huuhdella pois, vaan imeytymättä jäänyt naamio pyyhitään kasvopaperilla ja annetaan ihon nauttia hyvää tekevistä ainesosista.

2. Kosteuttava vartalohoito (5 minuuttia)
Kokonaisvaltainen vartalon kosteutus ei vain ravitse ihoa, vaan toimii myös palauttavana taukona. Kun levität rauhallisin ottein laadukasta voidetta, tunnet, kuinka iho saa uutta energiaa ja pehmeyttä – ja ajatuksetkin saa hetkeksi pois kiireestä.

Levitä pyyhekuivalle iholle runsas kerros Probicare-voidetta, joka sisältää ihoa uudistavaa ja ihon omaa immuunipuolustusta vahvistavaa Lactococcus lactis -solu-uutetta. Hiero voidetta rauhallisesti pyörivin liikkein, keskittyen erityisesti kuiviin kohtiin, kuten kyynärpäihin ja polviin.
Lisävinkki: Jos sääresi hilseilevät ja tuntuvat karheilta, ne kannattaa voidella päivittäin tehokkaasti kosteuttavilla Aqualan L- tai Aqualan Duo -perusvoiteella.

3. Hemmotteleva käsi- ja jalkahoito (5 minuuttia)
Loppusilauksena kädet ja jalat saavat osansa huolenpidosta. Pehmeät, ravitut kädet ja jalat tekevät ihmeitä paitsi ihon kunnolle, myös yleiselle ololle.

Kädet: Hiero Favora hoitava käsivoide kämmenselkiin ja käy läpi myös sormet yksitellen, kynsiä ja kynsinauhoja unohtamatta. Voide pehmentää ihoa ja vahvistaa kynsiä.
Jalat: Levitä jalkoihin, varpaisiin ja kynsinauhoihin kerros Carbalan- tai Carbalan Plus -perusvoidetta. Paksumpi voidekerros kannattaa sivellä kovettumiin. Halutessasi voit sujauttaa jalkoihin puuvillasukat, jolloin voiteen vaikutus syvenee.

Jos varttikin on liikaa – superkiireinen pärjää yhdellä voiteella
Jos ihonhoitoon on aikaa vain muutama minuutti, kasvojen ja vartalon kosteutukseen sopii monikäyttöiset perusvoiteet. Esimerkiksi Aqualan L -voide sopii kasvoille ja koko vartalolle – jopa hiuksille ja intiimialueelle.

Nappaa nämä superkiireisen voidevinkit:

Kasvo- ja vartalovoide: Aqualan L soveltuu kaikille ihoalueille kiireestä kantapäähän. Voidetta voi huoletta sivellä sekä keholle että intiimialueelle.

Pesuvoide: Aqualan L toimii myös ihonpuhdistuksessa. Voiteella voi pestä likaiset kädet, poistaa meikin ja käyttää sitä niin kehon kuin intiimialueen voidepesuun.

Hiukset ja päänahka: Voide kosteuttaa tehokkaasti myös kuivia hiuksia ja hiuspohjaa. Kastele hiukset ja pese ne sekä päänahka pyörivin liikkein Aqualan L -voiteella. Huuhtele lopuksi lämpimällä vedellä.

Ripsihoito: Rasvaa ripset iltaisin perusvoiteella, niin ne saavat kaipaamaansa kosteutta.

Kasvonaamio: Levitä paksu kerros Aqualan L -voidetta kasvoille 10 minuutiksi ja pyyhi sen jälkeen ylimääräinen voide pois.

Lähde: Orion Pharma

Kuivat kädet ja halkeilevat sormenpäät

Koska elämme sydäntalven aikaa ja kuivat kädet sekä halkeilevat sormenpäät ovat yleinen vaiva niin paneudutaanpa aiheeseen.

Nämä vaivat ovat yleisiä varsinkin henkilöillä, joilla on taipumusta atooppiseen ihoon tai jos esim. työssä joutuu paljon pesemään käsiä sekä käyttämään desinfiointiaineita. Kädet kuivuvat myös helposti ilmojen viilentyessä ja kuivan sisäilman vaikutuksesta. Kuivien käsien hoidossa ensisijaisen tärkeää on ennaltaehkäisy; talvella on syytä vaihtaa rasvaisempaan voiteeseen tai vaihtoehtoisesti asiakas voi käyttää päivällä kevyempää voidetta ja illalla hoitaa kädet rasvaisemmalla sekä tehostaa hoitoa vielä puuvillahanskoilla.

Säännöllinen rasvaus sekä ihon suojaaminen jatkuvalta pesulta tai kemikaaleilta on parasta mahdollista ennaltaehkäisyä. Hyvänä ideana heti alkuun, että käsivoiteen alle voi laittaa esim. Xyliderm-geeliä tuomaan lisäkosteutusta ja siihen päälle kunnon käsivoide / perusvoide. Kikka perustuu siihen, että joskus pelkkä rasva voiteessa ei riitä kosteuttamaan ihoa vaan tarvitaan myös sitä ns. ”vesikosteutusta”. Samalla periaatteella kuten kosteusköyhä iho tarvitsee ennen kaikkea janojuomaa.

Pesuaineella on myös merkitystä

Kuivat kädet tykkäävät miedosta pesuaineesta! Miedon pesuaineen lisäksi voimme suositella käsien pesuun tai ehdottomasti silloin, mikäli kädet ovat todella kuivat ja halkeilevat, voide- tai öljypesua vaikka kuuriluontoisesti sekä siihen lisäksi säännöllistä rasvausta. Lisäksi pesuveden tulee olla mieluummin viileähköä eikä liian kuumaa, sillä se kuivattaa käsiä myös entisestään.

Talvella tulisi ehdottomasti kiinnittää huomiota myös käsien suojaamiseen viimalta ja pakkaselta. Tässäkin kannattaa muistaa, että myös hanskojen materiaalilla on väliä; joskus myös hansikkaiden materiaalit voivat olla liian karheat ja repiä vaivihkaa erittäin herkkää ihoa rikki entisestään. Liian karheiden villatumppujen alle kannattaa sujauttaa esim. pehmoiset puuvillahanskat tai käyttää pehmeämpiä luonnonmateriaaleja.

Joskus myös sormenpäät saattavat halkeilla ihon kuivuudesta ja aiheuttaa erittäin kipeitä haavoja ns. pykimiä. Kuten käsien ihoa, niin sormenpäiden haavaumia tulisi ennaltaehkäistä suojaamalla ihoa sekä kosteuttamalla riittävästi ihoa. Lisäksi haavaumiin voi kokeilla avuksi mm.sormenpäälaastareita tai haavalakkaa (Wound Away).

Apteekkimme auttaa – kysy rohkeasti!

Apteekissamme työskentelevät ihon hoitoon koulutetut farmasian alan ammattilaiset ja kosmetologit, me autamme, kysy rohkeasti apua iho-ongelmiin.

Mikäli apteekin neuvot ja kotikonstit eivät auta, on hyvä jutella ihon hoidosta ammattilaisen kanssa eli varata aika lääkärin vastaanotolle. Jos sormenpään haavaumat eivät parane tai pahimmassa tapauksessa tulehtuvat, on syytä jutella lääkärin kanssa. Lääkäri voi määrätä kortisonivoidetta tai jopa antibiootin, mikäli ihossa näkyy selvää tulehdusta.

Kosmetiikan Allergiaportaalista apua tuotevalintaan!

Allergiaportaali-verkkopalvelu (kosmetiikka-allergia.fi) auttaa kosmetiikka-allergisia sopivien tuotteiden löytämisessä. Portaaliin voi luoda allergiaprofiilin allergiatestitulosten pohjalta ja ohjelma huomioi myös ristiin reagoivat ainesosat. Mukana on paljon apteekkikosmetiikkaa. Tuotelistauksia voi tehdä esim. sarjakohtaisesti, ostopaikan mukaisesti tai tuoteryhmittäin. Helppokäyttöisestä portaalista voi tehdä myös listauksen hajusteettomista tuotteista, vaikkei olisi testein todettua hajusteallergiaa.

Allergiaportaali on maksuton!

Rekisteröitymällä portaaliin saat ajankohtaista tietoa kosmetiikasta ja kosmetiikka-allergioista.

 
Allergiaportaalissa on tuhansien kosmetiikka- ja hygieniatuotteiden ainesosaluettelot, jotka yhteistyökumppanimme ovat antaneet allergisten hyväksi. Niistä löydät helposti itsellesi sopivat ja turvalliset tuotteet.

Helsingin Allergia- ja Astmayhdistys ylläpitää Allergiaportaalia Veikkauksen tuella.

Käyttäjiä on jo 15 000 ja tuotesarjoja päivittyy palveluun koko ajan.

Iho- ja kosmetiikkaneuvontaa

Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksen maksuton, valtakunnallinen neuvonta auttaa sinua kosmetiikka-allergioihin liittyvissä asioissa. Voit ottaa yhteyttä tai antaa palautetta oheisella lomakkeella, sähköpostitse tai puhelimitse.

kosmetiikka (at) allergiahelsinki.fi
Puhelinneuvonta ma-to klo 10-15, puh. 040 834 8803

25/6/2024

Hyvä, paha aurinko!

Aurinko virkistää ja piristää mieltä aktivoimalla hyvänolonhormoneja. Lisäksi se osallistuu D-vitamiinisynteesiin kehossamme. Meille elintärkeä D-vitamiini mm. edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja vaikuttaa luuston terveyteen. Nautitaan siis kesällä auringosta – mutta maltilla!

Niin ihanalta kuin auringon lämpö tuntuukin pitkän talven jäljiltä, liiallinen altistuminen UV-säteilylle ja ihon palaminen ovat ihosyövän riskitekijöitä. Liika auringon ottaminen myös vanhentaa ihoa ja toisilla se voi myös pahentaa tiettyjen ihosairauksien oireilua.

UV-säteily ei tunnu iholla vaikka niin luulisi!

UV-indeksi on lukema, joka ilmoittaa haitallisen UV-säteilyn määrän. Mitä korkeampi tuo lukema on, niin sitä lyhyemmän ajan iho kestää auringossa palamatta. UV-indeksin suurin arvo on 7, mutta auringolta tulee suojautua lukeman ollessa vähintään 3. UV-säteilyn petollisuutta lisää se, että yleensä palaminen ilmenee vasta useiden tuntien jälkeen altistuksesta, eikä UV-säteily myöskään tunnu iholla vaikka niin luulisi. Joten myös pilvisellä ja viileämmällä säällä voi altistua UV-säteilylle, varsinkin jos indeksin arvo on 3 tai enemmän. Aurinkosuojatuotteet suojaavat kyllä tehokkaasti palamiselta mutta nekään eivät täysin estä soluvaurioita aiheuttavia säteitä pääsemästä iholle.

Auringonsuojatuotteet ovat tarkoitettu ennen kaikkea täydentämään ihon muuta suojautumista ja niitä tulee käyttää riittävän paljon. Myös silmät tulee suojata aurinkolaseilla tai varjostavalla hatulla. Mikäli altistuu pidemmän ajan auringolle, niin voidetta tulisi myös lisätä pitkin päivää ja erityisesti tulee kiinnittää huomiota lasten riittävään suojautumiseen. Lapset ovat herkempiä auringon UV-säteilylle ja heidän suojavoiteen kertoimen tulee olla jopa 50 ja suojan on katettava sekä UVA että UVB säteet. Alle kaksivuotiaille ei suositella aurinkosuojatuotteita vaan iho suojataan välttämällä suoraa auringonpaistetta sekä kevyillä vaatteilla.

Kellonajalla ja paikalla on väliä!

Kesäpäivinä suurin UV-altistus tulee klo 11-15 välillä,joten keskipäivän aurinkoa kannattaa välttää. Lisäksi oleskelu avoimella paikalla, kuten vesillä, rannalla tai tunturissa voimistaa UV-säteilyä yllättävänkin paljon. Hyvä muistisääntö on, että mitä korkeammalla aurinko on, niin sitä enemmän on myös UV-säteilyä. Itse en suosittele rannalla makoilua, sillä makuuasennossa kehon saama säteilyn määrä on huomattavasti suurempi kuin pystyasennossa. Rannalla makoilija saa jopa nelinkertaisen määrän UV-säteilyä pystyasennossa puuhailijaan verrattuna. Joten auringosta kannattaa nauttia pelaten, ulkoillen ja puuhaillen vaikka mökkitontilla tai pihamaalla. Kesä ei suinkaan ole ainoa vuodenaika, jolloin auringonsuojasta tulisi huolehtia. UV-säteily voi olla voimakasta myös kevättalvella ja lumi heijastaa jopa yli 90% UV-säteilystä. (lähde: ilmatieteenlaitos.fi).

Ihon suojaaminen ja kaunis rusketus ilman aurinkoa?

Meillä Vehkojan apteekissa on tärkeä rooli valistaa asiakkaita auringon vaaroista. Tietoa löytyy nykyään paljon, mutta siitäkin huolimatta ruskettunutta ihoa pidetään vieläkin usein ihanteena, vaikka ihomelanoomat ovat yleistyneet huolestuttavasti nuoremmillakin.

Meiltä onneksi löytyy vankkaa tietoa oikeanlaisesta suojautumisesta sekä aurinkosuojatuotteista. Asiakkaalle kerrotaan myös vaarattomampia keinoja saada päivettynyt iho. Itseruskettavien tuotteiden valikoima on onneksi lisääntynyt ja keväällä voi aloittaa ihon vahvistamisen myös beetakaroteenia sisältävillä aurinkokapseleilla.

Kannattaa rohkeasti tutustua uusiinkin tuotteisiin ja tutkia millaisia aurinkosuojatuotteita on valikoimassa. Nähdään apteekilla, me autamme sinua oikean tuotteen valinnassa ja kerromme mielellämme kaikesta aurinkoon liittyvästä, niin hyvässä kuin pahassa!

Ihanaa, aurinkoista kesää kaikille!

1/6/2024

Aurinkovoiteiden säilyvyys

Aurinkovoiteet säilyvät avattuina 6-12 kuukautta, tuotteen käyttöajan löytää voidetuubin kyljestä, missä lukee joko 6M tai 12M. Avaamaton ja avattu aurinkovoide säilyy parhaiten huoneenlämmössä tai viileämmässä.

Aurinkovoide, joka on ollut mukana rannalla ja lämmössä, ei välttämättä säily seuraavaan kesään, koska kuumuus saattaa muuttaa aurinkovoiteen rakennetta. Jos aurinkovoide näyttää samalta kuin edellisenä kesänä, eikä haise omituiselle, voidaan aurinkovoidetta edelleen käyttää. Jos koostumus on muuttunut esim. vetistynyt tai kokkareinen, niin voidetta ei pidä enää käyttää, koska teho on voinut hävitä.

Pitää myös muistaa, jos aurinkovoidetta jää käyttämättä edelliseltä vuodelta, onko voidetta laitettu tarpeeksi? Aurinkovoidetta pitäisi levittää kunnon kerros aikuiselle 2 tunnin välein. Aikuiselle sopiva määrä on n. 30ml kerrallaan, lapsille 15ml. Lisäksi hiekkaleikit ja uiminen kuluttaa, joten lapsille on hyvä lisätä aurinkorasvaa tiheämmin.

Viikon lomalle on siis hyvä varata aurinkorasvaa reilusti mukaan.

31/5/2024

Hyvin hoidetusta hiuspohjasta kasvavat
elinvoimaiset hiukset

Apteekistamme usein haetaan ratkaisuja hiuspohjan ongelmiin, mutta myös neuvoja hiustenlähdön syihin.

Naisten hiustenlähdön taustalla voi usein olla hormonaalisia tekijöitä mutta myös stressi, liian rankka hiusten käsittely tai yksipuolinen ravinto voivat aiheuttaa hiusten ohenemista sekä lähtöä. Usein myös sairastetut infektiot, voimakas laihduttaminen tai synnytys voivat näkyä kuukausien viiveellä myöhemmin juurikin hiustenlähtönä.

Mikäli hiuksia rupeaa irtoilemaan runsaasti kannattaa myös mittauttaa kilpirauhasarvot ja ferritiini. Usein jo tieto siitä, että tilanne on väliaikainen rauhoittaa ja tilannetta voi seurailla jonkun aikaa. Jos hiustenlähtö tuntuu vain lisääntyvän ja lisäksi tulee muitakin päänahan oireita, kannattaa käydä ihotautilääkärin vastaanotolla.

Hiustenlähdön akuutissa vaiheessa tulee kiinnittää huomiota runsaaseen ja monipuoliseen ravintoon. Tueksi voi ottaa kuuriluontoisesti suun kautta otettavia ravintolisiä tai biotiinivalmisteen. Eri valmisteita löytyy runsaasti ja kannattaakin tutustua jo etukäteen meidän apteekin valikoimissa oleviin tuotteisiin vaikka verkkokaupassamme. Lisäksi shampoiden ja hoitotuotteiden valintaan kannattaa kiinnittää huomiota, että ne olisivat riittävän hellävaraisia ja omalle päänahalle sopivia. Apteekistamme löytyy kattava valikoima myös shampoita ja hiustenhoitotuotteita.

Joillakin naisilla ja miehillä voi olla ns. periytyvää hiustenlähtöä. Siinä missä mies usein kaljuuntuu päälaelta naisilta hiukset lähtevät tasaisemmin ja ohenevat ohimoilta sekä päälaelta. Perinnölliseen hiustenlähtöön on olemassa Rogaine-liuos (itsehoitolääke), jonka soveltuvuutta sinulle farmaseuttinen henkilökunta voi pohtia. 

Suoraan hiuspohjaan annosteltu liuos sisältää minoksidiiliä, joka ehkäisee hiustenlähtöä ja kiihdyttää uusien hiusten kasvamista.

Rogaine on tarkoitettu yli 18-vuotiaille asiakkaille ja tuotteen käyttöohjeet kannattaa käydä yhdessä farmaseutin kanssa läpi ennen tuotteen ostamista.

Tule kysymään lisää apteekilta!

12/4/2024

Lahjat pukinkonttiin!

Nyt on loistava aika aloittaa joululahjahankinnat, jotta vältyt viimeisten jouluviikkojen lahjakiireiltä.

Apteekista löydät upean valikoiman kosmetiikkalahjapakkauksia kaikkien tarpeisiin!

Teemme myös halutessasi sinulle sopivan lahjapaketin valitsemistasi tuotteista.

Ihanaa joulukuun alkua ja joulun odotusta!

1/12/2023

Kuoritko kasvojesi ihoa?

Miksi iho kannattaa kuoria?

Iho uusiutuu koko ajan. Kun uutta ihosolukkoa syntyy, vanha ja kuollut solukko kertyy ihon pintaan.

Jotta kuolleesta ihosolukosta pääsee eroon, täytyy ihoa kuoria. Muuten kuollut ihosolukko tekee ihostasi samean, epätasaisen ja hilseilevän ja estää voiteiden ja seerumeiden imeytymisen.

Lisäksi kuorinta pitää ihon pehmeänä ja näpyt ja mustapäät poissa!

Milloin ihon kuorinta kannattaa tehdä?

Ihon kannattaa olla lämmin kuorintaa tehdessä. Käy siis lämpimässä suihkussa tai saunassa ennen kuorintaa.

Hiero kuorinta-aine kostealle iholle, jotaa kuolleet ihosolut irtoavat helpommin. Tehosta rakeiden vaikutusta pyörivillä liikkeillä.

Kuorinta ei kuitenkaan ole voimalaji, joten älä hankaa ihoa turhan voimakkaasti.

Voiko ihoa kuoria liikaa?

Iho on kehon suurin elin ja sillä on monta tehtävää. Tärkeimmät niistä on suojata kehoa fyysiseltä hankaukselta, kemiallisilta aineilta ja tulehduksilta sekä haitalliselta UV-säteilyltä.

Vältä liian kovia otteita ja vahvoja aineita. Jätä ihosi kuorimatta, jos se on jo valmiiksi ärtynyt, rikki, ohut tai kärsit ihottumasta. Liian innokas tai voimakas kuoriminen ärsyttää, kuivattaa ja aiheuttaa pahimmillaan ihotulehduksen.

2/8/2023 

Aurinkovoiteiden kestoajat

Löytyykö kaapistasi vielä viimevuotinen aurinkovoide? Olisiko aika hankkia tälle kesälle uusi?

Aurinkovoide ei välttämättä ole enää käyttökelpoinen vaikka kestoaikaa olisi jäljellä, jos sitä on säilytetty liian lämpimässä.

Aurinkovoiteiden säilyvyys vaihtelee sen mukaan, missä sitä säilytetään ja useimmiten aurinkovoide kulkee kuitenkin mukana lämpimässä; esimerkiksi rannoilla tai autossa, jolloin sen teho heikkenee.

Tarkkaile aina aurinkovoiteen koostumusta ja tuoksua (hajua).

Vanhentuneen aurinkovoiteen koostumus muuttuu juoksevammaksi tai se on erinäköistä kuin aiemmin ja tuoksu voi olla epämiellyttävä.

Muistathan käyttää riittävän suuria suojakertoimia ja laittaa voidetta riittävästi kerralla ja lisätä sitä päivän aikana!

15/5/2023

Kuiva talvi-iho, mikä avuksi?

Miksi iho kuivuu talvella?

Talvisin ihoa kuivattavat eniten lämpötilavaihtelut, ilmastointi/keskuslämmitys sekä auringonvalon puute. Ihosta pääsee haihtumaan liikaa kosteutta ja tämä aiheuttaa kuivumisen. Myös ihon liiallinen peseminen aiheuttaa kuivumista, joten kuivaihoisen kannattaa välttää pesusienillä ja -harjoilla jynssäämistä.

Vartalolle kutinaa hillitsemään

Valitse vartalotuotteeksi voide, joka imeytyy nopeasti ja rauhoittaa ihoa. Mikäli ihosi tarvitsee hoitavampaa voidetta, valitse silloin hieman paksumpi voide.

Puhdistustuotteet kuntoon

Suosi kuivalle iholle puhdistustuotteeksi puhdistusmaitoja ja -emulsioita, -balmeja ja öljyjä. Huomioi myös pesuveden lämpötila: vaikka pitkä, kuuma suihku tuntuukin ihanalta talvipakkasilla, se kuivattaa ihoa voimakkaasti. Pyri siis peseytymään haalean lämpöisellä vedellä.

Muista myös kasvoveden käyttö! Kasvovesi tuo iholle kosteutta, jotta muut ihonhoitotuotteet pääsevät imeytymään ihoon.

Tehoaineiden käyttö

Öljyt ja seerumit kannattaa ottaa talvella käyttöön. Useita öljyjä voi myös sekoittaa vaikka päivävoiteen joukkoon, jolloin saat voiteesta ravitsevamman.

Aurinkovoide käyttöön myös talvella

Kovalla pakkasella vedetön kasvovoide on hyvä valinta. Aurinkoisella säällä iho tulee suojata aurinkovoiteella - myös talvella! Käytä siis 30 tai 50 suojakertoimen aurinkovoidetta talvipakkasillakin.

18/1/2023

PIKKUJOULUKAUSI ON ALKANUT!

MITÄ LAHJAKSI YSTÄVÄLLE?

Loppuvuoden juhliin kuuluvat joulun ja uuden vuoden lisäksi myös pikkujoulut. Ne ovat hauska piristys pimeän alkavan talven keskelle.

Jos juhlit ystävien tai työkavereiden kanssa, niin mikä olisikaan parempi aika antaa joululahjat ystäville kuin pikkujoulut.

Lahjojen hankintaa ei tarvitse stressata. Ostaminen on tehty helpoksi, sillä kaupat ovat pullollaan ihania lahjapakkauksia, joista varmasti löytyy jokaiselle jotakin – ehkä myös itsellesikin!

Monet lahjapakkaukset täyttyvät kosmetiikasta ja näistä löytyykin vaihtoehtoja niin miehille kuin naisillekin.

Apteekista löydät esimerkiksi ACO-sarjan lahjapakkaukset. Neljästä erilaisesta pakkauksesta löytyy esimerkiksi:

• ANTI-AGE PÄIVÄ-JA YÖVOIDE
• KASVOJEN PUHDISTUSGEELI JA KOSTEUSVOIDE
• KÄSI-JA JALKAVOIDE
• MIEHILLE PESUAINE JA KOSTEUSVOIDE KASVOILLE

Räätälöimme mielellämme myös muista kosmetiikkatuotteista lahjapakkauksia kauniisiin lahjapusseihin 😊

24/11/2022

5 vinkkiä silmänympärysihon hoitoon!

1. Hellä käsittely

Silmänympärysiho on ohut ja herkästi reagoiva. Se voi ärtyä liian voimakkaasta käsittelystä, joten älä raavi, hiero tai hankaa silmänympärysihoa liian voimakkaasti. Käytä meikinpuhdistuksessa silmämeikinpoistoainetta, jolloin vältyt turhalta hankaamiselta.

2. Oikean silmänympärystuotteen valinta

Mieti, mitä silmänympärysihosi tarvitsee: kosteutusta, rauhoitusta vai turvotuksen tasoitusta. Esimerkiksi atopiaan taipuvaiselle iholle rauhoittava silmänympärysvoide on oiva valinta!

3. Oikea levitys

Silmänympärysvoidetta käytetään aamuin illoin. Pieni, nuppineulanpään kokoinen määrä tuotetta riittää. Levitä tuotetta kevyesti sormenpäällä silmän sisänurkista ulkonurkkaa kohti.

Liikkuvalle luomelle kannattaa laittaa vain sille suositeltuja voiteita. Muut tuotteet voivat aiheuttaa turvotusta ja ärsytystä liikkuvalla luomella.

4. Silmänympäryslaput

Oli sinulla sitten lyhyet yöunet takana tai pitkä iltajuhlat, silmänympäryslaput ovat nopea apu kirkastamaan ja tasoittamaan herkkää silmänympärysihoa.

Laita laput hetkeksi jääkaappiin viilentymään. Näin saat vieläkin tehokkaamman tuloksen!

5. Aurinkosuojan käyttö

Kesä aikaan aurinkosuojan käyttö on tarpeen ja apteekin valikoimasta löytyy aurinkotuotteita, jotka soveltuvat myös silmänympärysiholle. Lisäksi aurinkolasit kirkkaalla auringonpaisteella suojaavat silmiä UV-säteilyltä

10/8/2022

Punkin poisto

Punkin poisto tehdään kapeakärkisillä pinseteillä tai punkkipihdeillä.

Tartu punkkiin niin läheltä ihoa kuin mahdollista. Vedä suoraan ihosta poispäin. Älä purista punkkia äläkä peitä sitä rasvalla.

Ihoon pureutunut puutiainen on poistettava mahdollisimman pian,

koska tartunnanaiheuttajat, kuten borreliabakteerit siirtyvät punkista 1−2 päivässä. TBE-virustartunta siirtyy vielä nopeammin, lähes välittömästi punkin pureutuessa ihoon.

Jos et saa poistetuksi punkkia kokonaisena, odota muutama päivä,

jolloin punkin jäänteet on helppo poistaa pinseteillä tai puhtaalla neulalla. Infektioriski ei kasva, vaikka punkin poistaminen kokonaisena ei onnistu.

Punkin pureman jälkihoito

Puhdista punkin puremakohta desinfiointiaineella tai vedellä ja saippualla.

Tarkkaile punkin puremajälkeä. Jos ihoon kehittyy 1–4 viikon kuluttua punoittava alue, jonka läpimitta on yli 5 senttiä, tai jos sinulle tulee kuumetta, päänsärkyä tai muita oireita, ota yhteys lääkäriin.

Jos olet epävarma, kysy terveydenhoitohenkilöstöltä

milloin kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriin.

4/5/2022

Ihana kevätaurinko!

Nyt on oikea aika kaivaa suojakertoimelliset voiteet esiin ja suojata ihoa kevätauringon säteilyltä.

UV-indeksi on varhain keväällä jo melkein yhtä korkealla kuin keskikesällä, joten ihon suojaaminen UV-säteiltä on aloitettava hyvissä ajoin alkukeväällä.

Kosteutus ja suojaus

Ota käyttöön päivävoide, jossa on suojakerroin. Päivävoiteissa yleisimmin käytetty suojakertoimen määrä on SPF 20 tai SPF 30. Näin aurinkosuoja tulee levitettyä iholle jo aamun ihonhoitoruutinin aikana.

Aurinkovoiteen levitys päivittäin

Mitä säännöllisemmin muistat levittää aurinkovoiteen ihollesi, sitä paremman suojan se antaa. Kesää kohti mentäessä suojakertoimien tarve kasvaa entisestään. Jos ihosi on herkkä ja palaa helposti, on ehdottomasti suositeltavaa käyttää korkean suojakertoimen SPF 50 aurinkovoiteita.

Aurinkoisia kevätpäiviä!

21/3/2022

Spa-hoito jaloille kotikonstein

Tässä syksyn kunniaksi muutama vinkki hemmottelevaan jalkahoitoon kotona tehtäväksi!

Ihana jalkakylpy

Laita sopivaan astiaan lämmintä vettä ja jalkakylpysuolaa. Kylvetä jalkoja noin 10 minuutin ajan.

VINKKI! Voit myös käyttää karkeaa merisuolaa jalkakylpysuolan sijaan!

Kuorinta jalkapohjille

Käytä kuorintana esimerkiksi lempi-vartalokuorintaasi. Pyöritä tuotetta koko jalkapohjaan ja huuhtele.

VINKKI! Sekoita Aqualan L – perusvoiteen sekaan hiukan sokeria; saat tästä toimivan kuorintavoiteen.

Kuorinnan jälkeen voit käyttää karkean tuntuista pyyhettä tai jalkaraspia irroittaaksesi kuolleen ihon jalkapohjista.

Kosteutus ja naamio

Jalkanaamiolla saat jaloistasi ihanan sileät ja pehmeät.

Voit käyttää esimerkiksi apteekista saatavia jalkanaamio-sukkia tai laittaa vaihtoehtoisesti jalkavoidetta tai perusvoidetta runsaamman määrän jalkoihin ja antaa sen imeytyä ja vaikuttaa hieman pidempään.

Loput voiteesta voi hieroa vaikkapa sääriin. Näin saat kosteutuksen ja naamion yhdellä kertaa.

25/10/2021

Maskit ja kasvojen ihon hoito

Maskeja käytetään nyt paljon vallitsevan koronatilanteen vuoksi. Monelle maskit ovat saattaneet aiheuttaa iho-ongelmia tai pahentaneet niitä.

Kun maskia pidetään pitkiä aikoja, se aiheuttaa iholle hankausta ja ärsytystä. Lisäksi hengitysilman kosteus jää maskin alle, jolloin se on otollinen kasvupaikka bakteereille. Tämän seurauksena ihohuokoset saattavat tukkeutua, koska iholle jää kosteutta, hikeä ja likaa.

Puhdistus, kuorinta ja kosteutus ovat keinoja hoitaa ja ehkäistä maskeista johtuvia iho-ongelmia. Puhdista iho öljyttömällä puhdistustuotteella. Öljyt voivat pahentaa ihon tulehduksia.

Kuori iho kevyesti kerran viikossa. Silloin kuollut ihosolukko poistuu ihon pinnalta ja kosteusvoiteet imeytyvät paremmin. Älä kuori ihoa, jos se on rikki.

Kosteuta iho kevyellä, mieluiten hajusteettomalla voiteella. Suosi voiteita, jotka sisältävät keramideja. Keramidit ovat ihossa luonnostaa esiintyviä lipidejä, jotka estävät kosteuden haihtumisen iholta. Ilman keramideja iho kutisee ja on kuiva ja ärtynyt. Keramidipohjaiset kosteusvoiteet jättävät iholle suojaavan kerroksen, jolloin kosteus ei pääse haihtumaan liikaa.

Muista myös hyvä käsihygienia, jottei bakteerit kulkeudu käsien mukana kasvojen iholle!

27/9/2021

Muista käyttää aurinkosuojavoiteita oikein!

Kevät ja kesä ovat valon aikaa!

Valolta ja auringolta tulee kuitenkin suojautua UV-säteiden vuoksi.
UV-säteitä on kahdenlaisia: UVA-ja UVB-säteitä. UVA-säteet aiheuttavat ihon ikääntymisen merkit heikentyneen kimmoisuuden ja ryppyjen muodossa.
UVB-säteily on voimakkaampaa ja aiheuttaa ihon punoituksen ja palamisen, jos auringolle altistutaan liikaa. UVB-säteilyn positiivinen puoli on se, että se auttaa ihoa muodostamaan D-vitamiinia.

Aikuisten ja lasten tulee suojautua auringolta, jotta sen haitat minimoidaan (ihon palaminen, punoitus, ihosyövän riski). Riittävä auringolta suojautuminen vaatteilla ja aurinkovoiteilla ovat hyvä keino tähän.

Aurinkovoiteita löytyy laidasta laitaan eri suojakertoimilla, 50+ on erittäin korkea suojakerroin, joka on aina varma valinta.

Aurinkovoidetta tulisi laittaa noin 30 ml aikuiselle, jotta voiteen suoja on riittävä. Voidetta tulee lisätä parin tunnin välein tai useammin, jos hikoilee tai käy uimassa.

Apteekista löydät omaan tarpeesi sopivan aurinkotuotteen.

Nautitaan kaikki kesästä ja valosta turvallisesti aurinkosuojia käyttäen!

7/6/2021